Magyarországon a koronavírus. Most mi legyen a házipatikában?

A koronavírus Magyarországon való terjedésével elérkeztünk ahhoz a ponthoz, amikor a spájzon túl a házipatikánkra is gondolni kell. A koronavírusra továbbra sincs célzottan gyógyszer, ezért –ha úgy alakulna- a tünetek, azaz a légúti megbetegedések enyhítésére kell koncentrálni.

Milyen gyógyszerek és patikai termékek, készítmények legyenek most otthon? Gyógyszerészeink ajánlása szerint a következőket érdemes otthonra beszerezni akkora mennyiségben, ahogy az kitarthasson 2-3 hétig a család számára:

• láz- és fájdalomcsillapító
• köhögéscsillapító
• torokfájást csillapító készítmény
• C-vitamin
• D vitamin
• légúti megbetegedésekre, gyulladáscsökkentésre alkalmas természetes készítmények, például gyógyteák (pl hársfavirág, bodzavirág, kakukkfű, kamilla)

A háztartást illetően nézzük át készleteinket aszerint, hogy fertőtlenítésre alkalmas szereink legyen otthon: szappan és egyéb tisztítószerek, például az általános hypo is tökéletes a vírusok eltűntetésére.

Ezenkívül ügyeljünk arra mindennapjainkban, hogy a vírusok alapvetően kevesebb teret kapjanak:

• naponta többször mossunk alaposan, szappannal kezet
• tömegközlekedési eszközön csakis elkerülhetetlen esetben utazzunk, és utána mindenképpen mossunk alaposan kezet szappannal, ugyanez a bevásárlásokra is igaz
• naponta akár többször is fertőtlenítsük a kilincseket, számítógép billentyűzetét, ha azzal van dolgunk
• otthon minden nap friss törülközőt tegyünk ki, míg munkahelyen ne használjunk másokkal közöset
• kerüljünk minden társasági eseményt és helyet, ahol többen lehetünk zárt térben; ebbe beleszámít a velünk nem együtt lakó rokonokkal való találkozás is
• zsebkendőbe vagy könyökhajlatunkba köhögjünk, tüsszentsünk, soha ne a levegőbe
• erősítsük immunrendszerünket emelt folyadék- és vitaminbevitellel, valamint természetes immunerősítőkkel (gyömbér, oregánó, fokhagyma, méz például)
• ne feledkezzünk meg otthon sem a rendszeres mozgásról

A fentiek kisgyermekes és idős rokonokkal együtt élő családoknál kiemelten fontosak.

További tippeket ebben a cikkünkben olvashatsz, ahol többek között szó esik a szájmaszk használatáról és a kézfertőtlenítőszerekről is.