Eddig azt hitted, tudsz kezet mosni
Kezet mosni már az óvodában megtanítanak mindenkit, mégis hamar elszáll ez a tudás a mindennapok sodrában. Ha előkerül a szappan, legtöbbször épp csak habos lesz a kéz, mire abbahagyjuk a kézmosást és sok esetben ez még a jobbik eset. Hiszen legalább szappannal történt.
A koronavírus hazai terjedésével azonban komoly figyelmet kell fordítanunk erre a hétköznapi tevékenységre, ugyanis a vízzel való leöblítés egyáltalán nem fertőtleníti a kezet, pedig a vírusok, bacilusok főleg innen, a saját kezünkről kerülnek a szervezetünkbe.
Az Országos Mentőszolgálat szóvivője által elmagyarázott videó bemutatja a hibátlan kézmosási technikát.
A művelet igazán egyszerű és eltart 30 másodpercig(!): a szappan (mindegy, hogy kemény vagy folyékony) vizes kézre kerüljön, majd a kezek összedörzsölésével érjük el, hogy minél jobban habozzon. Aztán a tenyerekről térjünk át a kézfejekre és az ujjak közére. Ne felejtsük el átdörzsölni az ujjaink hegyét a tenyerünkbe téve azokat, aztán a kimaradt hüvelykujjakat is mossuk át.
Jó, ha begyakoroljuk otthon és megmutatjuk gyermekeinknek, szüleinknek is.
Kép forrása: EMMI – OGYÉI
Mossunk kezet mindenképpen, ha bementünk a toalettre, tömegközlekedési eszközön jártunk, vásárolni, ügyet intézni kellett elhagyni az otthonunkat vagy evéshez készülődünk.
A tiszta kéz ma életet is menthet.
Oszd meg ismerőseiddel is!
Gondoltad volna?
A D-vitamin világnapja – november 2.
A D-vitaminra sokan afféle gyermekvitaminként tekintenek kalcium-háztartásunkat szabályozó és csontszerkezet-javító hatása miatt. Azonban felnőtt- és időskorban is nélkülözhetetlen az emberi test számára: bizonyítottan javítja a kórokozókkal szembeni ellenállóképességet, ezenkívül növeli az élethosszt és akadályozza a korral összefüggő krónikus betegségek, pl. az Alzheimer- és Parkinson-kór, különböző rák- és szívbetegségek vagy a depresszió kialakulását. Ennek ellenére mégis D-vitaminhiányban szenved a lakosság kb 85%-a. Ennek fontosságára hívja fel a figyelmet a D-vitamin világnapja minden év november 2-án.
Mivel a napi D-vitaminszükségletünket 15-30 percnyi közvetlen napsugárzás hatására állítja elő a szervezetünk, és élelmiszerekkel sem vihető be elegendő, ősz végétől tavaszig pótoljuk rendszeresen szintetikus formában.
A diabétesz világnapja – november 14.
A cukorbetegség kiemelt fontosságára felhívó világnapot 1991 óta szervezik meg világszerte, minden évben november 14-én. Ez Frederick Banting születésnapja, aki Charles Besttel együtt elsőként fogalmazta meg azt a módszert, amivel ki lehetne mutatni a hasnyálmirigy által kiválasztott anyagot, ami végül az inzulin felfedezéséhez vezetett 1922-ben.
A diabétesz olyan anyagcsere-betegség, mely a cukor túlzott felhalmozódását eredményezi a vérben. Veleszületett betegség, ugyanakkor genetikai hajlam esetén felnőttkorban is kialakulhat, a szervezetben súlyos károkat okozva. Megelőzése ezért rendkívül fontos, amely főleg szénhidrátcsökkentett élelmiszerbevitellel és rendszeres testmozgással valósulhat meg. Nehéz belevágnia a sportolásba? Mi segítünk! A Kulcs Patikák Facebook-oldalán minden vasárnap 9.30-tól ingyenes, profi gerinctorna várja!
A jó meséből nem hiányzik a feszültség
A meseolvasást nem lehet elég korán kezdeni: fejlődik tőle a gyermek szókincse, a világlátása, az érzelmi intelligenciája, a saját magába vetett hite. De a jó mese még ennél is többet tud! Kádár Anna pszichológus szerint a mese az ősbizalom élményét erősíti meg: a világ alapvetően jó és jó ide megszületni. Ezzel a tudattal pedig mindig könnyebb lesz elviselni a rossz dolgokat, kudarcokat, nehézségeket az életben. Ezért a jó mese feszültséget teremt, hogy a végén elsimítsa azt. A gyermek így tudatosítja, hogy a világban rend van, és ha az egyensúly időnként meg is bomlik (a saját életében), a harmónia biztosan helyreáll. Ezért a jó mese teljes, nem kurtított, azaz nem hiányzik belőle – a meseolvasó jószándékából – a kellemetlen vagy ijesztő szereplő sem.
Olvassunk minden nap bátran gyermekeinknek! Ők is azok lesznek tőle.
Központi elérhetőségek
Kapcsolat
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak
Ha patikáinkat közvetlenül szeretné elérni,
Partnereink:
