függőségek

olvasás: 1 percKulcs az életmódváltáshoz – ingyenes kisokos
Tippek az egészségesebb mindennapokértHa már sokszor megfogadtad, hogy változtatsz, de nem voltál elég kitartó… Vagy ha idén először szerepelt az újévi fogadalmaid között… Kezdd el ma! Tedd meg az első lépéseket az életmódváltáshoz: olvasd el a Kulcs P...

olvasás: 2 percDigitális detox az ünnepek alatt
Az ünnepi időszak a pihenés és a közös élmények ideje, mégis sokaknál észrevétlenül megnő a képernyő előtt töltött idő. A gyakori üzenetellenőrzés, a közösségi felületek használata és a folyamatos értesítések elvonják a figyelmet, miközben a szervezete...

olvasás: 2 percNem mindegy, hogyan rágod a leszokást segítő tablettát!
Leszoknál a dohányzásról? Így kezdj hozzá Bármilyen életkorban, akár 70 évesen is érdemes felhagyni a dohányzással, ami megfelelő elhatározással és támogató segítséggel nagy eséllyel sikerül is! Ez is kiderült a 2024. február 28-i Kérdezd a gyógyszerés...

olvasás: 2 percEzeken segít a digitális detox kúra
Okostelefonjaink annyira fontos szerepet töltenek be az életünkben, hogy azt sokszor nehéz elválasztani a függőségtől. Ha felmerül benned, hogy talán túl sok időt töltesz digitális eszközök használatával ahelyett, hogy minőségi időt töltenél önmagadban...

olvasás: 2 percJó tudni szilveszter közeledtével, mit is tesz velünk az alkohol
Sokak fejében egyezik meg a szilveszter a bulizással, illetve az ahhoz fűződő, nem ritkán mértéktelen alkoholfogyasztással: mielőtt egyik pohárral a másik után hajtatnánk fel borból, pezsgőből, sörből vagy töményekből, érdemes kicsit közelebbről is meg...

