ANYUTEST-EDZÉS Gyócsi Dórival – Kezdődik!
Kulcs Patikák Home Fitness
„Anyutested” legjobb otthoni edzése élőben, minden VASÁRNAP DÉLELŐTT 9.30-tól a Kulcs Patikák Facebook oldalán október 3-án indul!
Gyócsi Dóri gerinctréner, jógaoktató és "fitmummy" posztnatális tréner, a Kulcs Patikák szeretett edzője visszatért! Dóri gyermeke születése előtt egy évig tartotta a Kulcs Patikák online edzéseit, amivel több ezer embert mozgatott meg, főleg a Covid idején, szakszerű és könnyen követhető edzéseivel, közösségformáló, kedves személyiségével hamar sokak kedvence lett.
Tarts velünk Te is, ha a gyerek(ek) születése óta "nem találod" a tested és szeretnél fittebb, boldogabb, elégedettebb lenni a hétköznapokban!
A 30 perces vasárnapi edzésvideókat NEM TÖRÖLJÜK! Mindet meghagyjuk a Kulcs Patikák Facebook oldalán lévő videótárban, így bármelyik nap megnézheted és edzhetsz otthon, szakszerűen, ingyenesen!
Kevés a heti egy edzés? Nem gond!
Tudtad, hogy Kulcs törzsvásárlói Kártyával további ingyenes, speciális tornaedzések érhetők el a www.kulcspatikak.hu oldalon? Csak jelentkezz be a Kulcs Kártyád számával, vagy regisztrálj!
Gondoltad volna?
Cipősdoboz akció (Baptista szeretetszolgálat)
December 18-ig adhat le cipősdobozt, akár online is!
Idén is lehetőség nyílik szebbé varázsolni a rászoruló gyermekek karácsonyát a Baptista szeretetszolgálat Cipősdoboz akciójának keretein belül. Országszerte több gyűjtőponton, de akár online is van lehetőség az ajándék leadására!
A cipősdobozokat nem és kor szerint érdemes megtölteni, amit a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül jut el a hátrányos helyzetű gyermekekhez, még az ünnepek előtt.
Tudta? A Kulcs Patikák idén is gyűjt a cipősdobozokba!
Ha Ön is adna le ajándékot akkor további információkat a http://ciposdoboz.hu/ oldalán talál.
Lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt!
Az ünnepek során a stressz-szintünk is jelentősen megemelkedik a sok teendő, konfliktushelyzet és megfelelési kényszer miatt. Íme néhány tipp, hogy kevésbé stresszeljünk:
- Állítsunk be költségkeretet az ünnepekre, hogy ne aggódjunk k a túlköltekezés miatt
- Hangsúlyozzuk gyermekeinknek, unokáinknak, hogy az ünnep az együttlétről szól - így végezzünk együtt minél több közös, szórakoztató tevékenységet!
- Osszuk meg a teendőket és iktassunk be énidőt, ha tehetjük mozogjunk is!
- Érdemes kerülni a mértéktelen étkezést és a túl sok alkohol fogyasztását, ugyanis ezzel tovább fokozódhat a stressz, mivel a kortizol stresszhormon szint emelkedik.
- Éljük meg a karácsony pillanatát, ne törekedjünk a tökéletességre!
Kandírozott narancshéj
Hozzávalók:
- 4 narancs
- cukor
Hámozzuk meg a narancsot, majd a héját vékonyra szeletelve helyezzük egy tál vízbe ázni kb. 4 napra. Naponta kétszer cseréljünk rajta vizet, így a keserű ízű folyadék kiázik belőle.
Ha már eleget ázott a narancshéj, szedjük ki a vízből, és tiszta vízbe tegyük a tűzre. Forrástól számítva főzzük még 10-15 percen keresztül, majd szűrjük le, papírtörlőn szárítsuk meg és forgassuk meg kristálycukorban.
Süteményekbe de csokoládéba mártva is mennyei lesz!
Központi elérhetőségek
Kapcsolat
Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak
Ha patikáinkat közvetlenül szeretné elérni,
Partnereink:
