Ülő munkát végzel? Tavasz óta többet vagy home office-ban furcsa ülő pózokban? Esetleg sokat sajog a hátad, nyakad, derekad?
A karantén ideje alatt igazi mozgalommá vált Facebook-oldalunkon Gyócsi Dóri gerinctréner online ÉLÅ videós tornája, amit a nagy népszerűség okán eszünkben sincs levenni a „műsorrólâ€. Megszerettük, megszerettétek Dóri funkcionális tornafoglalkozásait, fitness óráit.
Ezentúl heti kétszer várunk titeket online, változatos edzésekkel, jókedvvel, egészséggel.
30 perces élénkÃtÅ‘ torna testnek és léleknek, hogy jobban bÃrd a dolgos hétköznapokat otthon. A nyári alkalmakkor már gondolunk a vonalaidra is külön has- és popsifeszesÃtÅ‘ gyakorlatokkal.
Az ülő, vagy más berögzült testhelyzetnek számos hátránya van a testünkre hosszú távon, ezért a gerinced örökre hálás lesz, ha legalább hetente egyszer komolyabban átmozgatod, speciálisan erre fejlesztett tornával.
Mozogj 30 percet Dórival vasárnap délelőttönként! Szakszerű fizioterápia vár.
Gyócsi Dóri vagyok, pre- és rehabilitációs edzÅ‘, funkcionális és gerinctréner; ezentúl a te online személyi edzÅ‘d is, ha velem tartasz. A fenti szakterületeket ötvözve a szÃvemhez nagyon közel áll a kismamák tornáztatása, és a szülés utáni édesanyák teljestest-regenerációja, a fókuszban természetesen a szétnyÃlt hasizom torna áll.Â
A szociális munka terén szerzett képesÃtésem még inkább hozzásegÃt ahhoz, hogy megtaláljam a közös hangot az emberekkel, a gyerekekkel és segÃtsem Å‘ket céljaik elérésében.
Idén persze igazi küldetésemnek az otthon rekedt szülÅ‘k és gyermekek, illetve az idÅ‘sebb generáció testmozgását, gerincük épségben tartását tartom, ami nem csak testileg, de mentálisan is fejlesztÅ‘ hatással bÃr.
Tornázzunk ezentúl együtt a Kulcs Patikák Facebook-oldalán ÉLÅBEN!
Gondoltad volna, hogy Kulcs Kártyáddal könnyen tehetsz az egészségedért? A Kulcs Patikák HOME FITNESS oldalán ingyenes, szakszerű edzés sorozat várja az érdeklődőket. Lépj be és kövesd Gyócsi Dóri gerinctréner és jógaoktató, valamint Nagy Amarilla gyógytornász szakszerű edzéseit, például a szenior tornasorozatot vagy a sokat ülők számára készített preventív formatornát. Kattints ide, lépj be Kulcs Kártya számoddal és kezdődhet a torna!
A ritka betegségek olyan betegségek, amelyek az átlagos népességhez viszonyítva kevés embert érintenek. Európában például egy betegség akkor tekinthető ritkának, ha több mint 2000 emberből mindössze egyet érint.
Ritka betegségek ezrei léteznek. Míg közel minden genetikai eredetű betegség ritka betegség, nem minden ritka betegség genetikai eredetű. Léteznek igen ritka fertőző betegségek is, valamint autoimmun betegségek is ritka rákmegbetegedések.
Napjainkig számos ritka betegség oka tisztázatlan, ezért az általánosan előforduló betegségekre berendezkedett egészségügyi ellátó rendszerekben nincs könnyű helyzete egy ritka betegséggel küzdőnek.
Erre hívja fel a figyelmet a február 28-i világnap.
Központi elérhetőségek
Ár- És kÉszletinformÁció irÁnt
ÉrdeklŐdj a legkÖzelebbi
Kulcs PatikÁban!
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak