Online torna egész nyáron Gyócsi Dórival
Ülő munkát végzel? Tavasz óta többet vagy home office-ban furcsa ülő pózokban? Esetleg sokat sajog a hátad, nyakad, derekad?
A karantén ideje alatt igazi mozgalommá vált Facebook-oldalunkon Gyócsi Dóri gerinctréner online ÉLŐ videós tornája, amit a nagy népszerűség okán eszünkben sincs levenni a „műsorról”. Megszerettük, megszerettétek Dóri funkcionális tornafoglalkozásait.
Ezentúl heti kétszer várunk titeket online, változatos edzésekkel, jókedvvel, egészséggel.
Frissítő torna minden kedden 10:30-tól
30 perces élénkítő torna testnek és léleknek, hogy jobban bírd a dolgos hétköznapokat otthon. A nyári alkalmakkor már gondolunk a vonalaidra is külön has- és popsifeszesítő gyakorlatokkal.
Gerinctorna minden vasárnap 10:30-tól
Az ülő, vagy más berögzült testhelyzetnek számos hátránya van a testünkre hosszú távon, ezért a gerinced örökre hálás lesz, ha legalább hetente egyszer komolyabban átmozgatod, speciálisan erre fejlesztett tornával.
Mozogj 30 percet Dórival vasárnap délelőttönként! Szakszerű gerinctorna vár.
Névjegy
Gyócsi Dóri vagyok, pre- és rehabilitációs edző, funkcionális és gerinctréner; ezentúl a te online személyi edződ is, ha velem tartasz. A fenti szakterületeket ötvözve a szívemhez nagyon közel áll a kismamák tornáztatása, és a szülés utáni édesanyák teljestest-regenerációja, fókuszban természetesen a szétnyílt hasizommal.
A szociális munka terén szerzett képesítésem még inkább hozzásegít ahhoz, hogy megtaláljam a közös hangot az emberekkel, a gyerekekkel és segítsem őket céljaik elérésében.
Idén persze igazi küldetésemnek az otthon rekedt szülők és gyermekek, illetve az idősebb generáció testmozgását, gerincük épségben tartását tartom, ami nem csak testileg, de mentálisan is fejlesztő hatással bír.
Tornázzunk ezentúl együtt a Kulcs Patikák Facebook-oldalán ÉLŐBEN!
Gondoltad volna?
A Gyermekkönyvek Nemzetközi Napja – április 2.
1967 óta tartják világszerte a Gyermekkönyvek Nemzetközi Napját Hans Christian Andersen dán meseíró születésnapján, amelynek célja, hogy a gyermekekkel megszerettessék az olvasást, a könyveket. Bár Andersen meséit inkább óvodáskorban érdemes elővenni, a kisebbek számára is nagyon nagy jelentősége van a felolvasott mese hallgatásának.
Fejleszti a gyermek szókincsét, kiejtését, kreativitását, a memóriáját és remek stresszoldó hatása is van. Ne hagyjuk ki gyermekünk életéből ezt az élményt, olvassunk minden nap mesét!
Tudta, hogy Kulcs Kártyával ajándékkönyvet is kap 5000 Ft feletti könyvvásárlás esetén a Könyvtündér webáruházában? Részletek: www.kulcspatikak.hu/kedvezmenyek
Kérjen Kulcs Kártyát patikájában!
A Föld Napja – április 22.
Gondoltad volna, hogy a ma már világmozgalommá nőtt Föld Napját egy Denis Hayes nevű amerikai egyetemi hallgató indította el 1970-ben? Megalapította az Earth Day
Network-öt, amely összefogja a Föld Napja alkalmából komolyabb programokat indító szervezeteket a világon. Hayes azóta az alternatív energiaforrások ismert kutatója és szakértője lett, a mozgalom lényege pedig azóta is ugyanaz: felhívja a figyelmet a Föld pótolhatatlan természeti kincseire. A napot ma 175 országban tartják, hazánkban 1990 óta fontos napja az évnek.
A Parkinson-kór Világnapja – április 11.
1755-ben ezen a napon született James Parkinson angol gyógyszerész és sebész, geológus, paleontológus és politikai aktivista. Az 1817-es Egy tanulmány a remegő bénulásról című munkája tette őt híressé, amiben elsőként írta le a „reszkető bénulást”. A róla elnevezett kór jelenleg a második leggyakoribb degeneratív idegrendszeri betegség világszerte. A betegek agyában az idő múlásával megfogyatkozik a dopamin, a központi idegrendszer ingerületátvivő anyaga, így a kór sajátos tünetei fokozatosan alakulnak ki, köztük a jellegzetes, állandó végtagreszketés is. Ebben a betegségben szenvedett Papp László olimpiai bajnok ökölvívónk, de II. János Pál pápa, Michael J. Fox vagy Muhammad Ali is. Hazánkban az érintettek száma jelenleg kb. 20 ezer főre tehető.
Központi elérhetőségek
Kapcsolat
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak
Ha patikáinkat közvetlenül szeretné elérni,
Partnereink:
Ne piszkáld az arcod!
Hordj maszkot!
Tarts 1,5 m-t mindenkitől!
Maradj otthon!
