Legfrissebb:
A plusz kilók miatt kezdte el és ez lett az élete – interjú Gyócsi Dórival
5 tipp az őszi jókedvért
Így tárold a gyógyszereket otthon! – A fürdőszobát nem ajánljuk
Online torna egész nyáron Gyócsi Dórival
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
2020.07.14.
otthon
Marie Kondo
A rend a lelke
Tiszta öröm
Fatimapanka
kulcsorigami
szabadidő
tisztaság

Te már konmarizáltad a lakásod? Rendrakás japán módra

Tudtad, hogy a pihentető, nyugodt alvás vagy az otthoni koncentrálás minősége is sokszor azon múlik, hogy rend van-e körülöttünk? Ha rend van az otthonunkban, nem csapongnak a gondolataink a szanaszét heverő dolgokon és a hozzájuk társított jelentéseken. És lássuk be, egy nehéz munkanap után is megnyugtató érzés rendezett otthonba hazaérkezni. 

Ugyanakkor éppen ezek a hétköznapok azok, amik megakadályozzák, hogy minden nap pakolásszunk, foglalkozzunk a rendrakással. Mi hát a megoldás?  

Marie Kondo, A rend a lelke mindennek és a Tiszta öröm című könyvek japán szerzője abban hisz, hogy életünkben elég csak egyszer rendet tennünk és szimplán tartani magunkat az eközben kialakított elveinkhez. Mindenkinek vannak elvei, amíg nincsenek gyerekei – mondhatnánk, ugyanakkor, ha őket is belevonjuk a szervezésbe, egy idő után ez lesz számukra is a természetes. Vágjunk bele bátran, a gyerek nem akadály! 

Boldoggá tesz a kör alakú tepsid? 

A konmari módszer új megvilágításba helyezi a tárgyainkat, és nem azok hasznossága az első számú szempont szelektáláskor (habár az is lényeges, vegyünk csak a házipatikát példának). A legfontosabb az, hogy az adott ruha, könyv, tárgy hoz-e boldogságot, megnyugvást az életünkbe, a mindennapjainkba? Ha nem kötődünk hozzá, nem használjuk rendeltetéséhez méltóan, nem okoz örömet a viselése, használata, akkor nyilvánvalóan NEM a válasz és meg kell válnunk tőle. 

Fatimapanka Youtuber is kipróbálta a konmari módszert, íme a tapasztalatai: 

(https://www.youtube.com/watch?v=Lc6uDOzJBok)

Ne a nappaliban kezdjük a pakolást! 

Marie Kondo nem helyiségenként halad a rendrakás során. Pedig mindenki úgy szokta, nem igaz? Marie, ha a könyveket akarja rendezni, akkor a lakásban található ÖSSZES könyvet átnézi, szelektálja, hogy a komplett „könyv kategória” legyen rendben az otthonában, a fejében. Egyenként kézbe veszi, és átgondolja, mit érez vele kapcsolatban, fogja-e még olvasni újra, örömet okoz-e a birtoklása, vagy szívesebben adományozza-e olyannak, akinek azt hoz majd az életébe? 

Hajtogatás extrákkal - nyereményjáték! #kulcsorigami

Tudtad, hogy egész júliusban menő ORIGAMI nyereményjáték megy az Instagramon? Ha hajtogatsz a Kulcs Patikás akciós újságból valami jópofát, akkor töltsd fel a fotóját az Instára, használd a #kulcsorigami hashtaget és jelöld be a Kulcs Patikák insta oldalát. Játssz és nyerd meg te a nyári, értékes patikai ajándékcsomagot!
Részletek és szabályzat itt!

Nem kell még egy szekrény! 

Konmarizni nem jelent extra beruházást. Nem kell plusz bútordarabokat, gardróbot, dobozokat vásárolnunk ahhoz, hogy rend legyen. Mert nem ezen múlik. Nem a rend hamis illúzióját keltő dobozok halmait kell szépen, élével elrendezni. Hanem birtokolt tárgyaink mennyiségét kell drasztikusan lecsökkenteni, hogy boldogok legyünk. Ennyire egyszerű. 

Szembe megy az „autópályán” és élvezi 

Hogy szembe megy-e a mainstrem fogyasztói társadalom eszméivel? A halmozás, a birtoklás, a folyamatos tárgy-cserék élvezetével? Teljes mértékben. Hogy így is lehet boldognak lenni? Mint még soha.  

Tegyél egy próbát és vedd ki Marie Kondo könyvét a könyvtárból! Nem, nem kell megvenni, csak ha hosszú távon örömet okoz az olvasása. ;) 

Képek: Marie Kondo Instagram oldaláról 

Gondoltad volna?

Lelki Egészség Világnapja, október 10.

Gondoltad volna, hogy világszerte a gyerekek 20%-a küzd valamilyen mentális betegséggel vagy zavarral a WHO szerint? A pszichiátriai, lelki betegségekkel rendelkező felnőttek és gyerekek, valamint a velük egy családban élők sokszor teljesen láthatatlan nehézségei rányomják a bélyeget mindennapi életükre, tevékenységeikre, teljesítményükre. Ennek fontosságára hívja fel a figyelmet a Lelki Egészség Világnapja, amelyet hazánkban 1994 óta tartanak számon, a Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezésére.

A Csontritkulás Világnapja, október 20.

Gondoltad volna, hogy a csontritkulás hazánkban népbetegség, amelyben minden tizedik ember érintett? A csontritkulást a csontok tömegének csökkenése és szerkezetének rossz elváltozásai jellemzik, amivel a csontok kórosan törékennyé válnak. Kialakulásáért főleg a helytelen táplálkozás, a súlyos D-vitamin hiány és a mozgásszegény életforma okolható, amelyek fontosságára hívja fel a figyelmet a Csontritkulás Világnapja és az akciós újság hátoldalán található keresztrejtvényünk is. D-vitamin-készítményeinkről érdeklődjön gyógyszerészeinknél, míg az otthoni mozgásban segítségére lehet a Facebook-oldalunkon ingyenesen elérhető online gerinctorna, amelyet Gyócsi Dóri gerinctréner vezetésével több ezren követnek tavasz óta. Várjuk Önt is minden vasárnap 9:30-tól egy 30 perces frissítő edzésre!

A zöldségek, gyümölcsök tartósítása nem egyenlő a tartósítószerek használatával!

Október az utolsó terményekben gazdag hónap hazánkban, ezért nem csak fogyasztani érdemes őket a szezonalitás, azaz most legmagasabb beltartalmi értékeik miatt, hanem tartósítani is. Ezzel nemcsak magunknak, hanem a bolygónak is jót teszünk: télen vissza tudjuk kissé szorítani a távoli, ismeretlen helyekről érkező, raktározott, „friss” áruk fogyasztását. Erre a tartósítószerek helyett válasszunk természetes módot! Ilyenek a fagyasztás, aszalás, dunsztolás és a vákuumos tartósítás is. Ha teheti, ne adja lejjebb, télen is jusson a családja jó tápanyagokhoz!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Prémium Egészségpénztár Grafcom Media Kft.