waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyával 10% kedvezmény az INTERSPORT áruházaiban!
Már csak BIO, lebomló zacskót kapsz a patikáinkban!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.07.29.
egészség
egészségmegőrzés
idős olimpikonok
mozgás
szenior torna
torna

A hónap példaképe: Joan MacDonald

Joan 70 éves volt, amikor az orvosok már semmi jót nem tartogattak a számára. Marékszámra szedte a gyógyszereket, mozgásszegény életformája és tápanyaghiányos étkezési szokásai nem mutattak jobb, vagy hosszú jövőt a számára. Beletörődhetett volna sorsába, ahogy olyan sokan teszik azt világszerte, azonban benne változást hozott az a néhány orvosi diagnózis.

Magas vérnyomás, magas koleszterinszint, reflux és 90 kilogramm testsúly. Nem voltak felhőtlenek a hétköznapok ezek terhe alatt, de tudta, most végre megérett a változáshoz. Miután beszélt a terveiről fitnesz- és jógaedző lányának, Michelle-nek, közösen kezdték felépíteni Joan új életét.

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Eleinte Michelle online jóga óráival és a közeli tengerparton tett sétákkal kezdte a sportot bevezetni az életébe. Ma már nevetve meséli, hogy eleinte még a sétához is alig volt ereje. Azóta kardio és fitnesz edzések körül forog az élete, megszerette a biciklizést, de a jóga továbbra is fontos számára. Edzéseit, életingenlő tanácsait, inspiráló történeteit már több mint 1,4 millió ember követi az Instagram csatornáján, amit szívből ajánlunk mindenkinek, akinek egy jó példa jelentheti az utolsó (vagy akár az első) lökést az egészséges életmód elkezdéséhez!

 
 
 Sosem késő elkezdeni a rendszeres mozgást, hiszen hosszútávon kifizetődő
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Ez az „utazás", ahogy jellemzi Joan saját új életét, igazi inspiráció mindannyiunk számára: hogy tudjuk, mindannyiunkban megvan az erő a változáshoz. Ha nem is akarunk veterán olimpikonok lenni, az egészséges életmód, azaz a rendszeres sport, a tápláló ételek és a sok szabad levegőn eltöltött idő mind olyan szokások, amelyeket áldozatos munkával, mértéktartással, tervezéssel szinte mindegyikünk el tud érni.

Hogy ez az utazás nem pár napos és nem könnyű, ezt Joan is elismeri, de minden pillanata megérte a fáradságot, mert ilyen jól még sosem érezte magát a bőrében, mint most, 74 évesen!

És Te, hány éves vagy?

Legyél velünk egészséges!

Ingyenes szenior gyógytorna és preventív formatorna a Kulcs Patikák honlapján

Jelentkezz be a Kulcs Kártyád számával és élvezd a profi edzéseket!

Még nincs Kulcs Kártyád? Egy perc és kész, regisztrálj gyorsan egy kártyát itt!

Gondoltad volna?

Az olvasás világnapja – szeptember 8.

Szerintünk egy jó regény felemel, inspirál, bíztat, megdöbbent, lecsillapít, feldühít, megríkat, de példamutatást vagy megnyugvást is hozhat az életünkbe. Egyszóval, érzelmeket generál, hat ránk.
Pszichológusok szerint mindezzel olyan érzelmeket élhetünk át, amelyek megélése átsegíthet bennünket azokon az időszakokon, amelyek kifejezéséhez talán nem volt addig biztonságos eszközünk.
De jó könyvünk az mindig lesz, mert sokat ad hozzá az életünkhöz.
Ön mit olvas mostanában?
Tudta, hogy ha Kulcs Kártyás kuponkóddal vásárol a Könyvtündérnél, ajándékkönyvet is kap?
Részletek: www.kulcspatikak.hu/konyvtunder

Hulladékgyűjtési világnap – szeptember 23.

A szelektív hulladékgyűjtés a recycling, azaz az újrafeldolgozás első lépése. A hulladék ennek köszönhetően kerülhet vissza a gazdaságba, mint másodnyersanyag, ami komoly környezeti előnyökkel jár: csökken például a gyártás energia- és forrásigénye, azaz környezeti terhelése is. Bár van még hova fejlődni, már hazánk is jó úton halad a recycling
törekvések megvalósításában. A legjobb hulladék azonban még mindig az, amelyet nem gyártottak le. Igyekezz te is ökotudatosabban élni: ne kérj vásárlásnál szatyrot, és
válasszd a nagyobb kiszerelésű termékeket!
Gondoltad volna? 200 tagpatikánkban már csak bio, 100%-ban lebomló, komposztálható zacskót kaphat vásárláskor!

Gyógyszerészek világnapja – szeptember 25.

A patikusok munkája a korai időkben az iparmesterségek közé tartozott. A patikus a fiát nevelte ki, vagy segédet fogadott, aki aztán külföldi vándorútja után orvosi elöljáróságok előtt levizsgázott. Idővel a gyógyításban betöltött jelentősebb szerepük a gyógyszerészek magasabb – 1773 óta egyetemi – képzettségét és sokszínűbb tevékenységét hozta el. Ám a családi indíttatás mindmáig a szakma meghatározó része.
Gondoltad volna? A Kulcs Patikák 200 tagpatikájának zöme is családi vállalkozás, vagy többgenerációs patikus család egy-egy patika tulajdonosa.

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.