waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.07.29.
egészség
egészségmegőrzés
idős olimpikonok
mozgás
szenior torna
torna

A hónap példaképe: Joan MacDonald

Joan 70 éves volt, amikor az orvosok már semmi jót nem tartogattak a számára. Marékszámra szedte a gyógyszereket, mozgásszegény életformája és tápanyaghiányos étkezési szokásai nem mutattak jobb, vagy hosszú jövőt a számára. Beletörődhetett volna sorsába, ahogy olyan sokan teszik azt világszerte, azonban benne változást hozott az a néhány orvosi diagnózis.

Magas vérnyomás, magas koleszterinszint, reflux és 90 kilogramm testsúly. Nem voltak felhőtlenek a hétköznapok ezek terhe alatt, de tudta, most végre megérett a változáshoz. Miután beszélt a terveiről fitnesz- és jógaedző lányának, Michelle-nek, közösen kezdték felépíteni Joan új életét.

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Eleinte Michelle online jóga óráival és a közeli tengerparton tett sétákkal kezdte a sportot bevezetni az életébe. Ma már nevetve meséli, hogy eleinte még a sétához is alig volt ereje. Azóta kardio és fitnesz edzések körül forog az élete, megszerette a biciklizést, de a jóga továbbra is fontos számára. Edzéseit, életingenlő tanácsait, inspiráló történeteit már több mint 1,4 millió ember követi az Instagram csatornáján, amit szívből ajánlunk mindenkinek, akinek egy jó példa jelentheti az utolsó (vagy akár az első) lökést az egészséges életmód elkezdéséhez!

 
 
 Sosem késő elkezdeni a rendszeres mozgást, hiszen hosszútávon kifizetődő
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Ez az „utazás", ahogy jellemzi Joan saját új életét, igazi inspiráció mindannyiunk számára: hogy tudjuk, mindannyiunkban megvan az erő a változáshoz. Ha nem is akarunk veterán olimpikonok lenni, az egészséges életmód, azaz a rendszeres sport, a tápláló ételek és a sok szabad levegőn eltöltött idő mind olyan szokások, amelyeket áldozatos munkával, mértéktartással, tervezéssel szinte mindegyikünk el tud érni.

Hogy ez az utazás nem pár napos és nem könnyű, ezt Joan is elismeri, de minden pillanata megérte a fáradságot, mert ilyen jól még sosem érezte magát a bőrében, mint most, 74 évesen!

És Te, hány éves vagy?

Legyél velünk egészséges!

Ingyenes szenior gyógytorna és preventív formatorna a Kulcs Patikák honlapján

Jelentkezz be a Kulcs Kártyád számával és élvezd a profi edzéseket!

Még nincs Kulcs Kártyád? Egy perc és kész, regisztrálj gyorsan egy kártyát itt!

Gondoltad volna?

Online Home Fitness ingyen

Gondoltad volna, hogy Kulcs Kártyáddal könnyen tehetsz az egészségedért? A Kulcs Patikák HOME FITNESS oldalán ingyenes, szakszerű edzés sorozat várja az érdeklődőket. Lépj be és kövesd Gyócsi Dóri gerinctréner és jógaoktató, valamint Nagy Amarilla gyógytornász szakszerű edzéseit, például a szenior tornasorozatot vagy a sokat ülők számára készí­tett preventí­v formatornát. Kattints ide, lépj be Kulcs Kártya számoddal és kezdődhet a torna!

Milyen ritka a RITKA BETEGSÉG?

A ritka betegségek olyan betegségek, amelyek az átlagos népességhez viszonyí­tva kevés embert érintenek. Európában például egy betegség akkor tekinthető ritkának, ha több mint 2000 emberből mindössze egyet érint.

Ritka betegségek ezrei léteznek. Mí­g közel minden genetikai eredetű betegség ritka betegség, nem minden ritka betegség genetikai eredetű. Léteznek igen ritka fertőző betegségek is, valamint autoimmun betegségek is ritka rákmegbetegedések.

Napjainkig számos ritka betegség oka tisztázatlan, ezért az általánosan előforduló betegségekre berendezkedett egészségügyi ellátó rendszerekben nincs könnyű helyzete egy ritka betegséggel küzdőnek.

Erre hívja fel a figyelmet a február 28-i világnap.

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- És kÉszletinformÁció irÁnt
ÉrdeklŐdj a legkÖzelebbi
Kulcs PatikÁban!

Cí­m: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba-Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.