waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.07.29.
egészség
egészségmegőrzés
idős olimpikonok
mozgás
szenior torna
torna

A hónap példaképe: Joan MacDonald

Joan 70 éves volt, amikor az orvosok már semmi jót nem tartogattak a számára. Marékszámra szedte a gyógyszereket, mozgásszegény életformája és tápanyaghiányos étkezési szokásai nem mutattak jobb, vagy hosszú jövőt a számára. Beletörődhetett volna sorsába, ahogy olyan sokan teszik azt világszerte, azonban benne változást hozott az a néhány orvosi diagnózis.

Magas vérnyomás, magas koleszterinszint, reflux és 90 kilogramm testsúly. Nem voltak felhőtlenek a hétköznapok ezek terhe alatt, de tudta, most végre megérett a változáshoz. Miután beszélt a terveiről fitnesz- és jógaedző lányának, Michelle-nek, közösen kezdték felépíteni Joan új életét.

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Eleinte Michelle online jóga óráival és a közeli tengerparton tett sétákkal kezdte a sportot bevezetni az életébe. Ma már nevetve meséli, hogy eleinte még a sétához is alig volt ereje. Azóta kardio és fitnesz edzések körül forog az élete, megszerette a biciklizést, de a jóga továbbra is fontos számára. Edzéseit, életingenlő tanácsait, inspiráló történeteit már több mint 1,4 millió ember követi az Instagram csatornáján, amit szívből ajánlunk mindenkinek, akinek egy jó példa jelentheti az utolsó (vagy akár az első) lökést az egészséges életmód elkezdéséhez!

 
 
 Sosem késő elkezdeni a rendszeres mozgást, hiszen hosszútávon kifizetődő
A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés

Ez az „utazás", ahogy jellemzi Joan saját új életét, igazi inspiráció mindannyiunk számára: hogy tudjuk, mindannyiunkban megvan az erő a változáshoz. Ha nem is akarunk veterán olimpikonok lenni, az egészséges életmód, azaz a rendszeres sport, a tápláló ételek és a sok szabad levegőn eltöltött idő mind olyan szokások, amelyeket áldozatos munkával, mértéktartással, tervezéssel szinte mindegyikünk el tud érni.

Hogy ez az utazás nem pár napos és nem könnyű, ezt Joan is elismeri, de minden pillanata megérte a fáradságot, mert ilyen jól még sosem érezte magát a bőrében, mint most, 74 évesen!

És Te, hány éves vagy?

Legyél velünk egészséges!

Ingyenes szenior gyógytorna és preventív formatorna a Kulcs Patikák honlapján

Jelentkezz be a Kulcs Kártyád számával és élvezd a profi edzéseket!

Még nincs Kulcs Kártyád? Egy perc és kész, regisztrálj gyorsan egy kártyát itt!

Gondoltad volna?

Fügéből is lehet turmix!

Íme egy isteni nyárvégi turmix recept, amelyet a friss érett gyümölcsből készíthet!

Hozzávalók:

  • 3 db érett füge
  • 1 db banán
  • 1 dl joghurt (élőflórás)
  • 1 dl víz
  • fahéj, ízlés szerint
  • ½ vanília rúd

Miután krémesre turmixolta a hozzávalókat, már fogyaszthatja is! Ez az ital kiváló energianövelő, és még az emésztőrendszert is élénkíti.

Augusztus 13. a balkezesek világnapja,

amelyet egy balkezeseket tömörítő amerikai szervezet kezdeményezésére szoktak minden évben megrendezni. A világnap célja társadalmi beilleszkedésük elősegítése és elfogadtatása a jobbkezesekkel. A balkezesek aránya a nagyvilágban jelenleg körülbelül 10-15% körül van. A balkezesség a jobb agyfélteke dominanciájával magyarázható, ennek köszönhető az is, hogy a művészek közül sokan balkezesek voltak , pl. Michelangelo, Leonardo da Vinci, Beethoven vagy Mozart is.

Országszerte már 30 Kulcs Quality Patika várja Önt is!

A Kulcs Patikáknál minden idők legnagyobb patika-átalakítási sorozata komoly mérföldkőhöz ért. Júliusban harmincra nőtt azon gyógyszertárak száma, amelyek a Kulcs hálózaton belül a prémium, ún. Quality Patika címet kiérdemelték. „Mi hiszünk abban, hogy szakemberink tanácsa a legnagyobb érték a patikában. A mai vásárlói igények felett azonban nem érdemes szemet hunyni. A Kulcs Quality Patika Program erre a helyzetre kínál megoldást: a környezet modern és barátságos, a vásárló igényei jobban előtérbe kerülnek, azonban a szakmai segítség továbbra is kulcsfontosságú marad, sőt, kiemelkedik.” – mondta dr. Kőhalmi Ákos, a Kulcspatikák Zrt. vezérigazgatója. Keresse Ön is a Kulcs Quality Patikákat! Meglepően nagy termékkínálat és figyelmes, extra szolgáltatások várják!

kulcspatikak.hu/quality

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.