Többet ülsz, mint valaha, mióta a home office lett bevezetve és legszívesebben ágyba dőlnél már délután 5-kor? A gyerekek nehezen alszanak el napok óta és már nincs kedvük az elmélyülős játékokhoz? Sajnos a mozgásszegény életmód és a mozgáshiány tünetei egyre csak bővülnek majd, ahogy haladunk az időben, ha csak nem teszel ellene!
Hogy fog beleférni még a mozgás, az egészséges életmód a terhes mindennapokba?
Gyócsi Dóri funkcionális- és gerinctrénerünk a Kulcs Patikák Facebook-oldalán élőben rázza fel ezentúl a hetedet!
Élénkítő fitness órák testnek és léleknek, hogy jobban bírd az elgémberedő hétköznapokat otthon. Ebbe bekapcsolódhatnak a gyerekek is bátran, a könnyed tízórai után épp jól fog esni egy kis mozgás nekik is!
Mibe fogadjunk, hogy a héten többet ülsz egy helyben, mint máskor egy hónap alatt? Ennek a testhelyzetnek számos hátránya van a testünkre hosszú távon, ezért a gerinced örökre hálás lesz, ha legalább hetente komolyabban átmozgatod.
Hát tegyél jót magaddal és pattanj ki a fotelből Dórival vasárnap délelőttönként! Szakszerű gerinctorna vár.
Gyócsi Dóri vagyok, pre- és rehabilitációs edző, funkcionális- és gerinctréner; ezentúl a te online személyi edződ is, ha velem tartasz. A fenti szakterületeket ötvözve, a szívemhez nagyon közel áll a kismamák tornáztatása, szétnyílt-hasizom torna és a szülés utáni édesanyák teljes test regenerációja, fókuszban természetesen a szétnyílt hasizommal.
A szociális munka terén szerzett képesítésem még inkább hozzásegít ahhoz, hogy megtaláljam a közös hangot az emberekkel, a gyerekekkel és segítsem őket céljaik elérésében.
Jelenleg persze igazi küldetésemnek az otthon rekedt szülők és gyermekek, nagyszülők testmozgását, fizioterápiát, gerincük épségben tartását tartom, ami nem csak testileg, de mentálisan is fejlesztő hatással bír.
Tornázzunk ezentúl együtt a Kulcs Patikák Facebook-oldalán ÉLŐBEN!
Íme egy isteni nyárvégi turmix recept, amelyet a friss érett gyümölcsből készíthet!
Hozzávalók:
Miután krémesre turmixolta a hozzávalókat, már fogyaszthatja is! Ez az ital kiváló energianövelő, és még az emésztőrendszert is élénkíti.
amelyet egy balkezeseket tömörítő amerikai szervezet kezdeményezésére szoktak minden évben megrendezni. A világnap célja társadalmi beilleszkedésük elősegítése és elfogadtatása a jobbkezesekkel. A balkezesek aránya a nagyvilágban jelenleg körülbelül 10-15% körül van. A balkezesség a jobb agyfélteke dominanciájával magyarázható, ennek köszönhető az is, hogy a művészek közül sokan balkezesek voltak , pl. Michelangelo, Leonardo da Vinci, Beethoven vagy Mozart is.
A Kulcs Patikáknál minden idők legnagyobb patika-átalakítási sorozata komoly mérföldkőhöz ért. Júliusban harmincra nőtt azon gyógyszertárak száma, amelyek a Kulcs hálózaton belül a prémium, ún. Quality Patika címet kiérdemelték. „Mi hiszünk abban, hogy szakemberink tanácsa a legnagyobb érték a patikában. A mai vásárlói igények felett azonban nem érdemes szemet hunyni. A Kulcs Quality Patika Program erre a helyzetre kínál megoldást: a környezet modern és barátságos, a vásárló igényei jobban előtérbe kerülnek, azonban a szakmai segítség továbbra is kulcsfontosságú marad, sőt, kiemelkedik.” – mondta dr. Kőhalmi Ákos, a Kulcspatikák Zrt. vezérigazgatója. Keresse Ön is a Kulcs Quality Patikákat! Meglepően nagy termékkínálat és figyelmes, extra szolgáltatások várják!
Központi elérhetőségek
Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak