waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.03.16.
kirándulás
kulcs patikák
kulcspatikák
mozgás
szabadidő

Így kirándulj pandémia idején

A koronavírus okozta lezárások és az elővigyázatosság miatt alaposan leszűkültek a sportolási, mozgási lehetőségek. De nem kell azonnal eltemetni minden sportágat, vagy hobbit, mert a szabadtéri mozgások egy része elérhető maradt sőt, kifejezetten ajánlott.

Ilyen például a KIRÁNDULÁS, azonban manapság ebbe is csak átgondoltan érdemes belekezdeni.

Kerüljük a népszerű kirándulóhelyeket!

Ennek pusztán gyakorlatias oka van: hétvégenként zsúfolásig(!) van minden felkapott szabadidős kirándulóhely. Így épp, amikor a vírus elől mennénk a természetbe, sokkal több emberrel kerülünk közeli kapcsolatba, mint akár bevásárláskor, és esélyünk sem lesz arra, hogy biztonságban és maszk nélkül kiránduljunk.

Zárva vannak a vendéglátóhelyek – se WC, se ennivaló

Kiránduláskor fontos kényelmi és környezeti szempont, hogy időben találjunk mellékhelyiséget a több órás séta után. Nos, ez talán a legkellemetlenebb része manapság a kirándulásnak, ugyanis a vendéglátó- és más, turistákat fogadó helyek is bezártak. Erre mi egyetlen megoldást találtunk: kapcsolódjunk ki a lakóhelyünkhöz közeli helyeken!  Tegyünk nagy sétákat a falunk, városunk határában, erdőben, folyóparton, vagy rövid utazással elérhető helyeket részesítsünk előnyben. Ezenkívül ne felejtsünk el ételt és italt is csomagolni!

A járványidőszakban érdemes kerülni a tömeget és felkészülni a váratlan helyzetekre

Menjünk hétköznap!

Ha olyan szerencsés vagy, hogy te osztod be a munkaidődet, akkor azt javasoljuk, kerüld a hétvégi kirándulásokat! Minden szombat-vasárnap kitehetnénk a „megtelt” táblát a kedvelt kirándulóhelyeken, azonban hétköznap nincs hullámzó tömeg, így kényelmesen bejárhatók.

Kezdők felszerelése

A járvány miatt már azok is szívesen járnak kirándulni, akik azelőtt ritkán adták a fejüket ilyen tevékenységre. Főleg nekik szólnak alábbi egyszerű, ám hasznos tanácsaink:

  • Sportcipő helyett válasszunk bokát tartó magasszárú cipőt, túrabakancsot! A hepehupás felszín „megviccelheti” a bokaizületünket!
  • Legyen nálunk étel-ital, víz!
  • Nejlonzacskó kötelező: kell egy saját szemetes! A magunkkal vitt ételek, italok csomagolásának, használt papírzsepiknek úgysem találunk kukát kiránduláskor; ha véletlenül találnánk, akkor az tele lesz…
  • „Elsősegély”: feltöltött telefon, sebtapasz, kézfertőtlenítő, szájmaszk, zsepkendő mindig legyen nálunk!

Ha mégis messzebbre merészkednétek és hiányos a család elsősegély készlete, nézd meg online patikakeresőnkben, hol vannak Kulcs Patikák a közeletekben! Országszerte 200 tagpatikánk segíthet:

ONLINE PATIKAKERESŐ

Gondoltad volna?

Cipősdoboz akció (Baptista szeretetszolgálat)

December 18-ig adhat le cipősdobozt, akár online is!

Idén is lehetőség nyílik  szebbé varázsolni a rászoruló gyermekek karácsonyát a  Baptista szeretetszolgálat Cipősdoboz akciójának keretein belül. Országszerte több gyűjtőponton, de akár online is van lehetőség az ajándék leadására!

A cipősdobozokat nem és kor szerint érdemes megtölteni, amit a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül jut el a hátrányos helyzetű gyermekekhez, még az ünnepek előtt.

Tudta? A Kulcs Patikák idén is gyűjt a cipősdobozokba!

Ha Ön is adna le ajándékot akkor további információkat a http://ciposdoboz.hu/  oldalán talál.

Lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt!

Az ünnepek során a stressz-szintünk is jelentősen megemelkedik a sok teendő, konfliktushelyzet és megfelelési kényszer miatt. Íme néhány tipp, hogy kevésbé stresszeljünk:

  • Állítsunk be költségkeretet az ünnepekre, hogy ne aggódjunk k a túlköltekezés miatt 
  • Hangsúlyozzuk gyermekeinknek, unokáinknak, hogy az ünnep az együttlétről szól - így végezzünk együtt minél több közös, szórakoztató tevékenységet!
  • Osszuk meg a teendőket és iktassunk be énidőt, ha tehetjük mozogjunk is!
  • Érdemes kerülni a mértéktelen étkezést és a túl sok alkohol fogyasztását, ugyanis ezzel tovább fokozódhat a stressz, mivel a kortizol stresszhormon szint emelkedik.
  • Éljük meg a karácsony pillanatát, ne törekedjünk a tökéletességre!

Kandírozott narancshéj

Hozzávalók:

  • 4 narancs
  •  cukor

Hámozzuk meg a narancsot, majd a héját  vékonyra szeletelve helyezzük egy tál vízbe ázni kb. 4 napra. Naponta kétszer cseréljünk rajta vizet, így a keserű ízű folyadék kiázik belőle.
Ha már eleget ázott a narancshéj, szedjük ki a vízből, és tiszta vízbe tegyük a tűzre. Forrástól számítva főzzük még 10-15 percen keresztül, majd szűrjük le, papírtörlőn szárítsuk meg és forgassuk meg kristálycukorban.
Süteményekbe de csokoládéba mártva is mennyei lesz!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.