4 könnyű epres desszert – Egyél epret, szezonja van!
Nincs annál egészségesebb, mint amikor a gyümölcsöket, zöldségeket éppen az érés legmegfelelőbb pillanatában szedik le és az a lehető leghamarabb a tányérunkra kerül. Májussal beköszöntött az év legüdébb hónapja, amikor végre kedvenc gyümölcsünknek, a frissen termett epernek hódolhatunk.
Lelkiismeretfurdalásra most nincs ok, hiszen az eper nem csak nagyon finom, hanem kifejezetten egészséges is. Nagyarányú C-vitamin tartalma mellett, káliumot és B6 vitamint tartalmaz, ezenkívül antioxidánsban is kifejezetten gazdag. Fogyasztásával csökken az infarktus kockázata, valamint kedvezően hat a magas vérnyomásra és az agyi működésre is.
Bár az epernek nem nagyon kell reklám, most mégis ráveszünk, hogy többet egyél belőle te és az egész család is. Ez az idei első, hazai, friss gyümölcs, használjuk ki! Íme 4 finom desszert eperrel, kattints a képekre vagy a nevükre a receptért!
Nem ígértünk rögtön habostortát… Azért ez a gyümölcssaláta recept tényleg ínycsiklandó és bármilyen gyümölccsel elkészíthető. Ez a gyümölcssaláta recept ugyan a nyarat idézi, mi természetesen inkább most elérhető gyümölcsökből ajánljuk! Itt az ÖNTET jelenti majd az ízbombát, valójában ezért szerepel az ajánlónkban. Szerezz egy kis friss bazsalikomot!
Mindig is azon tanakodtál, hogy léteznek-e egyszerű rétes receptek? Ebbe a receptbe is alig kell cukor (az is könnyen helyettesíthető) és még a tésztáját is bárki el tudja készíteni. Semmi asztalon húzogatás és szakadás, mégis működik. Kattints a képre a receptért!
A leggyorsabb desszert, ami csinos poharakban szervírozva megállja a helyét bármelyik ünnepi asztalon is az egyszerű epres tiramisu. Természetesen a készen kapható piskótalapok helyett babapiskóta vagy házi sütemény is használható, ahogy a cukor is könnyen helyettesíthető a krémben. Nem kaptál rumot? Próbáld ki mandulalikőrrel!
Mindenmentes és mégsem: nyers vegán torta azoknak, akik tartanak otthon különleges hozzávalókat vagy meg akarják lepni vegán barátjukat egy jó kis desszerttel.
Szerezd be cukorpótló termékeinket a sütemények elkészítéséhez a legközelebbi Quality Kulcs Patikában! Patikakeresőnkkel egyszerűen kiválaszthatod a legmegfelelőbb gyógyszertárat.
Képek: needpix.com (főkép), többi kép forrása a képekre kattintva elérhető
Gondoltad volna?
Cipősdoboz akció (Baptista szeretetszolgálat)
December 18-ig adhat le cipősdobozt, akár online is!
Idén is lehetőség nyílik szebbé varázsolni a rászoruló gyermekek karácsonyát a Baptista szeretetszolgálat Cipősdoboz akciójának keretein belül. Országszerte több gyűjtőponton, de akár online is van lehetőség az ajándék leadására!
A cipősdobozokat nem és kor szerint érdemes megtölteni, amit a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül jut el a hátrányos helyzetű gyermekekhez, még az ünnepek előtt.
Tudta? A Kulcs Patikák idén is gyűjt a cipősdobozokba!
Ha Ön is adna le ajándékot akkor további információkat a http://ciposdoboz.hu/ oldalán talál.
Lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt!
Az ünnepek során a stressz-szintünk is jelentősen megemelkedik a sok teendő, konfliktushelyzet és megfelelési kényszer miatt. Íme néhány tipp, hogy kevésbé stresszeljünk:
- Állítsunk be költségkeretet az ünnepekre, hogy ne aggódjunk k a túlköltekezés miatt
- Hangsúlyozzuk gyermekeinknek, unokáinknak, hogy az ünnep az együttlétről szól - így végezzünk együtt minél több közös, szórakoztató tevékenységet!
- Osszuk meg a teendőket és iktassunk be énidőt, ha tehetjük mozogjunk is!
- Érdemes kerülni a mértéktelen étkezést és a túl sok alkohol fogyasztását, ugyanis ezzel tovább fokozódhat a stressz, mivel a kortizol stresszhormon szint emelkedik.
- Éljük meg a karácsony pillanatát, ne törekedjünk a tökéletességre!
Kandírozott narancshéj
Hozzávalók:
- 4 narancs
- cukor
Hámozzuk meg a narancsot, majd a héját vékonyra szeletelve helyezzük egy tál vízbe ázni kb. 4 napra. Naponta kétszer cseréljünk rajta vizet, így a keserű ízű folyadék kiázik belőle.
Ha már eleget ázott a narancshéj, szedjük ki a vízből, és tiszta vízbe tegyük a tűzre. Forrástól számítva főzzük még 10-15 percen keresztül, majd szűrjük le, papírtörlőn szárítsuk meg és forgassuk meg kristálycukorban.
Süteményekbe de csokoládéba mártva is mennyei lesz!
Központi elérhetőségek
Kapcsolat
Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)
E-mail: office@kulcspatika.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak
Ha patikáinkat közvetlenül szeretné elérni,
Partnereink:
