waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2020.08.31.
ősz
iskolakezdés
gyümölcs
kulcs patikák
recept
receptek

Szuper tízórai receptek dobozba – Sulikezdés egészségesen

Itt a szeptember és – járványhírek ide vagy oda –, a legtöbb munkahely és iskola megnyit, elérkezett az iskolakezdés ezért a gyakorlati teendők, mint a tízórai vagy uzsonna csomagolása újra a prioritások közé kerülnek.

A gyerekek étkezése kiemeleten fontos, hiszen mostani szokásaik meghatározhatják egész életükre az ételekkel való kapcsolatukat. Így persze még nagyobb a szülőn a nyomás: „mit is csomagoljon a gyereknek”?

Íme 5 remek uzsonna vagy tízórai ötlet az uzsonnadobozba, kattints a címekre a receptért és a képekért!

Házi müzliszelet mogyoróvajjal, mézzel és datolyával, a Sóbors.hu oldalról

A receptben szereplő mennyiséggel 8–10 szelet hozható ki és egy kis sütőpapírba csomagolva remekül tárolható. Bár édes, mégis tápláló és egészséges tízórai a főétkezések között, és még sütni sem kell.

Tonhalas csiga pizzasütő módra, Lajos Maritól

Ez egy igazán belevaló házi péksütemény. Ha aznap kevésbé finom ebéd várható az iskolában, bátran tegyünk ebből az uzsonnás dobozba, mert nem csak ízre jó, de sok egészséges hozzávalót tartalmaz. És végre halat is eszik a gyermek, méghozzá örömmel!

Szezonális gyümölcsök, zöldségek

Időnként biztosan előfordul, hogy az ebéd tényleg tápláló és laktató is az iskolában. Ezekre a napokra érdemes szögegyszerű megoldással élni a koradélutáni nasi ügyében: csomagolj darabokra vágott zöldségeket, gyümölcsöt, házi gyümölcssalátát! Ügyelj a szezonalitásra és válassz magyar termékeket, éppen most itthon termő zöldséget és gyümölcsöt, ami szeptemberben igazán könnyű, hiszen ez a legbőtermőbb hónapunk az évben. Ezek szezonálisak például: alma, körte, szilva, szőlő, szeder, málna, füge, őszibarack, míg a zöldségek közül szinte minden ismert hazai terem ebben a hónapban.

Bár a vitaminkészítményeket és táplálékkiegészítőket sok esetben kifejezetten ajánljuk, egyikük sem válthatja ki az egészséges életmód és változatos táplálkozás pozitív hatásait. Erre a szeptember igazán áldásos hónap, használjuk ki a sok friss zöldség és gyümölcs erejét!

Szeptemberben érdemes kihasználni a gyümölcsök szezonját

Őszi illatos körtés banánkenyér az Adri’s Kitchen-től

Isteni finom és roppant kevés cukor is elég ebbe a sütibe a finom gyümölcsöknek hála. Kattints a címsorra Marton Adri konyhájának oldalára!

Brokkolis-sajtos gofri a mylifecookbook.com-ról

Ennél menőbb és egészségesebb gofrit úgysem visz senki iskolába, kár lenne kihagyni ezt a lehetőséget. Próbáld ki ezt a receptet, aztán más zöldségekkel is lehet kísérletezni!

Hozzávalók: 2 felvert tojás, fél bögre reszelt mozzarella sajt, fél bögre reszelt cheddar sajt, 2 evőkanál reszelt parmezán, fél teáskanál hagymapor (reszelt hagyma is tökéletes), fél bögre aprított, főtt brokkoli. Keverjük alaposan össze a hozzávalókat és kanalazzuk a felforrósított gofirsütőbe.

Jó étvágyat!

(Képek: a receptek elnevezésében található linkekről)

Szerezd be egészsége, cukorpótló termékeinket a receptek elkészítéséhez a legközelebbi Quality Kulcs Patikában! Patikakeresőnkkel egyszerűen kiválaszthatod a legmegfelelőbb gyógyszertárat.

Gondoltad volna?

Fügéből is lehet turmix!

Íme egy isteni nyárvégi turmix recept, amelyet a friss érett gyümölcsből készíthet!

Hozzávalók:

  • 3 db érett füge
  • 1 db banán
  • 1 dl joghurt (élőflórás)
  • 1 dl víz
  • fahéj, ízlés szerint
  • ½ vanília rúd

Miután krémesre turmixolta a hozzávalókat, már fogyaszthatja is! Ez az ital kiváló energianövelő, és még az emésztőrendszert is élénkíti.

Augusztus 13. a balkezesek világnapja,

amelyet egy balkezeseket tömörítő amerikai szervezet kezdeményezésére szoktak minden évben megrendezni. A világnap célja társadalmi beilleszkedésük elősegítése és elfogadtatása a jobbkezesekkel. A balkezesek aránya a nagyvilágban jelenleg körülbelül 10-15% körül van. A balkezesség a jobb agyfélteke dominanciájával magyarázható, ennek köszönhető az is, hogy a művészek közül sokan balkezesek voltak , pl. Michelangelo, Leonardo da Vinci, Beethoven vagy Mozart is.

Országszerte már 30 Kulcs Quality Patika várja Önt is!

A Kulcs Patikáknál minden idők legnagyobb patika-átalakítási sorozata komoly mérföldkőhöz ért. Júliusban harmincra nőtt azon gyógyszertárak száma, amelyek a Kulcs hálózaton belül a prémium, ún. Quality Patika címet kiérdemelték. „Mi hiszünk abban, hogy szakemberink tanácsa a legnagyobb érték a patikában. A mai vásárlói igények felett azonban nem érdemes szemet hunyni. A Kulcs Quality Patika Program erre a helyzetre kínál megoldást: a környezet modern és barátságos, a vásárló igényei jobban előtérbe kerülnek, azonban a szakmai segítség továbbra is kulcsfontosságú marad, sőt, kiemelkedik.” – mondta dr. Kőhalmi Ákos, a Kulcspatikák Zrt. vezérigazgatója. Keresse Ön is a Kulcs Quality Patikákat! Meglepően nagy termékkínálat és figyelmes, extra szolgáltatások várják!

kulcspatikak.hu/quality

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.