Ha az énidő mindenkié, akkor pont neked miért ne járna?
Kivétel nélkül mindenki a kiegyensúlyozott, harmonikus életre vágyik. Ez belénk van kódolva, ám sajnos többségünk küszködik ennek elérésével. A folyamatos szürkeségre, kimerültségre, életuntságra megoldásul szolgálhatnak a pihentető wellness hétvégék, az izgalmas kirándulások stb. Ezek jobbára rövid távon orvosolhatják is a problémákat, de átütő sikert azonban ritkán érnek el, hiszen valljuk be, azért nem lehet minden hétvégén elutazni feltöltődni.
Pedig a képlet mégis nagyon egyszerű, és még rugalmas is! - Meg kell találni azt, ami NEKED igazán kikapcsoló és amely során igazán önmagad lehetsz, és ezután szimplán bele kell integrálni a mindennapokba. Ez nincs időszakhoz, és még csak időkerethez sem kötve. A lényeg, hogy szentelj magadra valamennyi időt abból a szűkös 24 órából, ami rendelkezésedre áll egy nap, és bűntudat nélkül kapcsold ki a külvilágot és fókuszálj önmagadra!
Az énidő palettája persze egyénenként változhat, így érdemes átgondolnod, hogy TÉGED mi kapcsol ki.
De ha még ötleted sincs, hogy hogyan vágj bele az énidőbe, akkor összeírtunk neked 9+1 tevékenységet, amelyek közül egy biztosan beválik majd nálad is. (De szerintünk több is!)
Nulladik lépésként tehát tisztázd magadban, hogy ezt csakis ÖNMAGADÉRT teszed, és igen, rá kell áldozni több-kevesebb időt, de hidd el, meg fogja érni. Ne gondold túl a dolgokat, csak csináld!
Íme 9+1 ÉNIDŐS tevékenység, ami mindenkinek szabadon a rendelkezésére áll:
+1. Lustálkodj! - Igen, jól olvastad, ne csinálj semmit! Maradj az ágyban akár egész nap, szundizz, pihenj, fetrengj, hiszen néha ezt is kell! Ha hiszed, ha nem, a semmittevéssel is sokszor nagy eredményeket lehet elérni!
Szerintünk ezek hatékony és remek módjai lehetnek annak, hogy egy kicsit a külvilágot kizárva aktívan - vagy kevésbé aktívan, de kikapcsolódjunk. Egy és legfontosabb tehát, hogy legyen szó sétáról a parkban, vagy éppen egy kedvenc ételed elkészítéséről, csináld úgy, ahogyan NEKED a legjobb!
Hidd el, ha ezeket rendszeresíted az életedben, előbb vagy utóbb jelentős változásokat fogsz elérni, nem beszélve a sok újonnan érkezett energiáról, jókedvről és motivációról!
Központi elérhetőségek
Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.
Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)
E-mail: office@kulcspatikak.hu
Facebook: facebook.com/kulcspatikak
Patikakereső
Ha patikáinkat közvetlenül szeretnéd elérni,
használd a patikakeresőt!
Ár- és készletinformáció iránt érdeklődj patikáink elérhetőségein.