waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2022.07.28.

Egészséges desszertötletek sütés nélkül

Ilyenkor ugyan kinek van kedve bekapcsolni a sütőt? Valami finomságra ugyanakkor sokan vágyunk, és az sem árt, ha ez egészséges étel. Szerencsére anélkül is készíthetünk édességet, hogy felfűtenénk a konyhát: az egészséges desszertek közt ráadásul cukormentes és laktózmentes variációkat is ajánlunk. Kirándulj velünk az egyszerű desszertek világába!

Egészséges desszertötletek sütés nélkül

Laktózmentes vaníliafagylalt

Ha szereted a jeges desszerteket, szerencsére egyre több cukrászdában találsz már laktózmentes finomságot – de miért kellene kimozdulnod otthonról egy jó vaníliafagyiért? Pár összetevőt kell csak beszerezned, és máris kész a saját, otthoni változat.

Hozzávalók:

  • 3 dl laktózmentes tej
  • vaníliakivonat
  • porcukor ízlés szerint
  • hat evőkanál só
  • egy kilogramm jég
  • kisebb és nagyobb, fagyasztóba való zacskók

 A tejet a vaníliával és a cukorral keverd el, majd tedd a kisebb zacskókba és zárd le azokat – ha kell, használj ehhez zacskózárót vagy ragaszd le őket! A nagy zacskóba tedd a sót és a zúzott jeget, majd helyezd bele a kisebb zacskókat. Tíz-tizenöt percen át folyamatosan mozgasd a zacskót – ehhez célszerű kesztyűt viselni –: ezt követően kész is a fagylaltod, melyet ízlés szerint díszíthetsz!

 Vegán datolyagolyók

A kókuszgolyó fantasztikusan finom és teljesen természetes változatához mindössze három összetevőre lesz szükséged - valamint egy konyhai robotgépre.

Hozzávalók:

  • datolyapaszta, vagy minél frissebb datolya
  • sótlan, pörköletlen kesudió
  • kókuszreszelék

Ha friss datolyával dolgozol, nézd meg, mennyire nedvdús: ha nem eléggé, áztasd pár órára vízbe, hogy megszívja magát! Tedd a datolyát és a magvat a robotgép késes aprítójába, és addig járasd, míg masszaszerű nem lesz. Ha túl száraz, adj hozzá még datolyát, ha pedig ragacsos, akkor kesudiót. Formázz belőle golyókat, forgasd kókuszreszelékbe, és már kész is vagy! Akár ajándékba is viheted bonbon helyett, annyira különleges – kakaóporral vagy zabpehellyel dúsítva pedig még tovább is gondolhatod a receptet.

 Hamis csokipuding

Kedvenced lesz ez a diétás étel: mennyeien krémes és csokoládés, nem kell főznöd és még egészséges is!

Hozzávalók:

  • egy érett avokádó
  • a megfelelő állag eléréséhez szükséges kókusztej
  • édesítőszer, mint eritrit vagy xilit
  • egy csapott evőkanál holland kakaópor

Hámozd meg az avokádót, és robotgépben keverd össze az összes összetevőt. Addig adagolj hozzá kókusztejet, amíg megfelelő lesz állaga!

 Citromtorta

A sütés nélküli sütemények világa is vonzó: ajánlunk egy ilyen finomságot is a sor végére. Ha sikerül szénhidrátcsökkentett lisztet tartalmazó kekszet vásárolnod, még sokkal egészségesebb lesz!

Hozzávalók:

  • keksz
  • egy doboz natúr joghurt
  • édesítőszer, mint eritrit vagy xilit, ízlés szerint
  • egy citrom kifacsart leve valamint ha bio, héja
  • egy zacskó cukrozatlan habtejszín
  • 20 gramm zselatin

A zselatint áztasd be, majd míg megduzzad, a joghurtot keverd el a citrommal és az édesítővel. A tejszínből verj habot, forgasd a joghurtba. A zselatint oldd fel vízben, azt is keverd hozzá, majd öntsd egy tálba, és nyomkodd bele a kekszet. Fogyasztás előtt jól hűtsd le!

 

Gondoltad volna?

Cipősdoboz akció (Baptista szeretetszolgálat)

December 18-ig adhat le cipősdobozt, akár online is!

Idén is lehetőség nyílik  szebbé varázsolni a rászoruló gyermekek karácsonyát a  Baptista szeretetszolgálat Cipősdoboz akciójának keretein belül. Országszerte több gyűjtőponton, de akár online is van lehetőség az ajándék leadására!

A cipősdobozokat nem és kor szerint érdemes megtölteni, amit a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül jut el a hátrányos helyzetű gyermekekhez, még az ünnepek előtt.

Tudta? A Kulcs Patikák idén is gyűjt a cipősdobozokba!

Ha Ön is adna le ajándékot akkor további információkat a http://ciposdoboz.hu/  oldalán talál.

Lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt!

Az ünnepek során a stressz-szintünk is jelentősen megemelkedik a sok teendő, konfliktushelyzet és megfelelési kényszer miatt. Íme néhány tipp, hogy kevésbé stresszeljünk:

  • Állítsunk be költségkeretet az ünnepekre, hogy ne aggódjunk k a túlköltekezés miatt 
  • Hangsúlyozzuk gyermekeinknek, unokáinknak, hogy az ünnep az együttlétről szól - így végezzünk együtt minél több közös, szórakoztató tevékenységet!
  • Osszuk meg a teendőket és iktassunk be énidőt, ha tehetjük mozogjunk is!
  • Érdemes kerülni a mértéktelen étkezést és a túl sok alkohol fogyasztását, ugyanis ezzel tovább fokozódhat a stressz, mivel a kortizol stresszhormon szint emelkedik.
  • Éljük meg a karácsony pillanatát, ne törekedjünk a tökéletességre!

Kandírozott narancshéj

Hozzávalók:

  • 4 narancs
  •  cukor

Hámozzuk meg a narancsot, majd a héját  vékonyra szeletelve helyezzük egy tál vízbe ázni kb. 4 napra. Naponta kétszer cseréljünk rajta vizet, így a keserű ízű folyadék kiázik belőle.
Ha már eleget ázott a narancshéj, szedjük ki a vízből, és tiszta vízbe tegyük a tűzre. Forrástól számítva főzzük még 10-15 percen keresztül, majd szűrjük le, papírtörlőn szárítsuk meg és forgassuk meg kristálycukorban.
Süteményekbe de csokoládéba mártva is mennyei lesz!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.