waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal szakácskönyv ajándékba a Könyvtündértől!
Anyutest-edzés minden vasárnap 9.30-tól a Facebookon!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.07.19.
házi üdítők
frissítő ital
nyár
kulcs patikák
kulcspatikák

3 finom frissítő ital a nyárra - egészségesen

Nyáron kiemelt figyelmet kell szentelnünk a folyadékpótlásra, ez nem kérdés. Az viszont igen, hogy mit igyunk, ha már teljesen beleuntunk a vízivásba, vagy szeretnénk a boltok cukorral vagy édesítőszerekkel teletömött üdítőinek jó alternatívát találni.

Egyrészt, nem mindegyik bolti üdítőitalban vannak nehezen beazonosítható mesterséges édesítőszerek, érdemes átböngészni a palackozott üdítők összetevőit, akadnak üdítő kivételek is. Például a Kulcs Quality Patikák szabadpolcain sztíviával édesített, vitaminos frissítő italok is várják a vásárlókat.

Másészt, otthon üdítőitalt készíteni nem csak a konyhatündérek kiváltsága, egyszerűbb, mint hinnéd!

Íme a Kulcs Patikák egészséges, házi italajánlata a nyárra, válogass a neked tetsző limonádé receptek közül!

Uborkás limonádé

Évek óta nagy sláger a neten a klasszikus uborkás limonádé készítése, ami nem véletlen! Eljött az ideje, hogy te is elkészítsd végre, mert valóban remek frissítő, miközben jó vitaminforrás is.

Fogj két biocitromot, csavard ki a levét egy kancsóba, majd a citromfacsarón pörgess át párszor egy jó darab kígyóuborkát is és öntsd a citromléhez az uborka friss levét. Mehet hozzá egy jó kanál méz. Keverd át alaposan, majd öntsd fel jeges vízzel vagy szódával és dobd bele a citrom vékonyan leszelt héját és néhány csinos uborkadarabot! Csupa vitamin, csupa frissesség – ezt megígérjük.

Az uborkás víz amellett, hogy egészséges remekül felfrissít a nyári forróságban

Házi jeges tea recept fagyott gyümölcskockákkal

Kezdjük el este! Főzzünk egy kanna szuperfinom nyári gyümölcsteát és hagyjuk kihűlni, majd tegyük hűtőbe, de ne ízesítsük semmivel. Amilyen gyümölcsteát választottunk, annak megfelelő gyümölcsöt daraboljunk fel és kis vízzel turmoxoljuk le (aki szeretne, most tegyen bele természetes alapú édesítőt, például mézet vagy sztíviát). Az így kapott sűrű gyümölcspürét adagoljuk jégkockatartóba és fagyasszuk le.

Másnap töltsük pohárba a teánkat, tegyünk bele néhány fagyott gyümölcspüré-kockát, pár szelet citromot és élvezzük házi, jeges hűsítőnket!

Mentás frissítő

Nem nagy kunszt, mégis feldobja az egész napod és még az emésztésednek is jót tesz! Fogj egy jó marék megmosott mentát és tedd bele egy kancsóba. Facsard hozzá két citrom levét, öntsd fel vízzel, majd tedd a hűtőbe legalább 2-3 órára. Ezután szűrd le és ha szeretnéd, édesítsd a kancsó tartalmát, lehetőleg a cukor egy jobb, természetes alternatíváját választva. Ne essünk túlzásba az édesítéssel, itt a menta és a citrom lesz a lényeg! A frissítésen kívül érezhetjük majd a menta jótékony, ám gyengéd hatásait is: az emésztőrendszerünk és a memóriánk is hálás lesz érte.

 

Gondoltad volna?

Diabétesz Világnapja - november 14.

A cukorbetegség kiemelt fontosságára felhívó világnapot 1991 óta szervezik meg világszerte, minden évben november 14-én. A diabétesz olyan anyagcsere betegség, mely a cukor túlzott felhalmozódását eredményezi a vérben. Veleszületett betegség, ugyanakkor genetikai hajlam esetén felnőttkorban is kialakulhat, a szervezetben súlyos károkat okozva. Megelőzése ezért rendkívül fontos, amely főleg szénhidrátcsökkentett élelmiszerbevitellel és rendszeres testmozgással valósulhat meg. Nehéz belevágnia a sportolásba? Mi segítünk!
A Kulcs Patikák honlapján többféle ingyenes gyógytornát megtalálsz, ha belépsz Kulcs Kártyád számával, ezenkívül a Facebook-oldalunkon minden vasárnap 9:30-tól ingyenes, profi „ANYUTEST-EDZÉS” vár!

Nemzetközi Férfinap – november 19.

Szeretjük a férfiakat, hát törődjünk az egészségükkel! Erre buzdítjuk minden kedves hölgyolvasónkat a Nemzetközi Férfinap alkalmából. Mert nincs nagyobb kincs az egészségnél. A férfiaknál gyakrabban előforduló – életmódbeli okokra visszavezethető – betegségek,  mint a magas vérnyomás, stroke, szívroham, magas koleszterinszint, egy része egy kis mindennapi odafigyeléssel megelőzhető! Ha az életmódváltásra nehezen is veszi rá magát, kínáljátok őket több zöldséggel-gyümölccsel étkezésekkor, iktassatok be tudatosan extra szabadidőt a naptárba pihenésre és mozgásra is, és ne feledkezzetek meg arról, hogy a 40 feletti urak esetében az éves komplex szűrővizsgálatok különösen ajánlottak!

Omega-3 zsírsav: chiamag vs. lenmag

A „superfood"-ként emlegetett, Közép-és Dél-Amerikából származó chiamagot (vagy magyarul: azték zsályamagot) kiemelkedő omega-3 zsírsav tartalma miatt ajánlják fogyasztásra világszerte. Pudingok, müzlik és más, sokféle étel összetevője lehet. Az EU-ban új ételnek számító finomság igazi trendi csemege a magas omega-3 zsírsavtartalma és persze egzotikuma miatt. Azonban jó tudni, hogy a hazánkban termesztett, hétköznapi LENMAG 1,3-szor több omega-3 zsírsavat tartalmaz (lenmag: 22.813mg/100g > chiamag: 17.552mg/100g) és az itthon termesztésből következő kis ökolábnyom miatt sokkal környezetbarátabb megoldás is. Tudatosan étkezel? Válaszd a hazait!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.