waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyás kuponkóddal 20% kedvezmény mindenre az OpticWorld-nél!
Keresd non-stop patikáinkat hétvégén és éjjel is!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2022.06.15.
vérkeringés
fűszernövény
vérkeringést fokozó
kulcs patikák
kulcspatikák

Három vérkeringést fokozó fűszernövény – így fogyaszd őket teaként!

Ha nem megfelelő a vérkeringésünk, akkor számos kellemetlen tünettel kell szembe néznünk, mint a végtagzsibbadás, hideg kéz-és láb, melyeknek nem mindig tulajdonítunk különösebb jelentőséget. Ezen tünetek nemcsak hogy diszkomfort érzést teremtenek, de súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

Fontos, hogy a problémát orvosilag is kivizsgáltassuk, azonban mindemellett természetes módszerekkel is javíthatsz vérkeringéseden!

Alábbi cikkünkben bemutatunk 3 olyan fűszernövényt és fogyasztási módját, amelyről talán nem is gondolnád, hogy étrendedbe beépítve serkenteni képesek vérkeringésedet!

Cayenne bors

Három vérkeringést fokozó fűszernövény – így fogyaszd őket teaként!
A cayenne bors a központi keringés stimulálásával tágítja az ereket. Mindemellett még számtalan jótékony hatással bír, például fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés, védi a gyomor nyálkahártyáját és magas az antioxidáns tartalma. Bár kiváló fűszerként szolgál főként húsételekhez,  de a legjobban forró vízben fejti ki hatását, így érdemes teaként fogyasztani, melyhez mindössze annyit kell tenned, hogy egy pohár forró vízben feloldasz 1 teáskanál cayenne borsot. Tisztán is ihatod vagy mézzel ízesítve – ha eleinte túlságosan csípős lenne, kezdetben főzz kisebb mennyiségű borsból teát.

 Fahéj

Három vérkeringést fokozó fűszernövény – így fogyaszd őket teaként!
A fahéj nem csak a keringést serkenti, de a vércukorszintet és a memóriát is képes javítani, valamint fogyókúráknál is hatékony. Használata egészen a kínai orvosláshoz nyúlik vissza. Bár sok mindenhez fogyasztható a fahéj, főként édes ételekhez, gyümölcsökhöz – de gondoltál már rá teaként? Elkészítése pedig roppant egyszerű: 1 csészényi forró vízben 2-3 percig forralj egy közepes fahéjrudat, és már fogyaszthatod is! 

Rozmaring

Három vérkeringést fokozó fűszernövény – így fogyaszd őket teaként!
Talán nem is gondolnánk, de ez a sokoldalú fűszernövény remek vérkeringést serkentő hatással bír! Segít a fájó izmok megnyugtatásában, továbbá növeli a vér áramlását. Húsokhoz (csirke, kacsa, sertéshús) kitűnő fűszer lehet, de teában is érdemes fogyasztanod. Egy teáskanálnyi friss vagy szárított rozmaring levelet áztassunk 2 dl felforralt, kicsit visszahűtött vízben, és hagyjuk állni kb. 3-4 percig. Leszűrve kortyolgathatod is! Nem csak vérkeringésre, de megfázásra, menstruációs és emésztési panaszokra is kiváló.

A teák fogyasztása mellett, ne feledkezz meg a rendszeres testmozgásról és az egészséges táplálkozásról sem, hiszen mindezek együttesen járulnak hozzá egészséged és tüneteid javulásához!

 

Gondoltad volna?

Cipősdoboz akció (Baptista szeretetszolgálat)

December 18-ig adhat le cipősdobozt, akár online is!

Idén is lehetőség nyílik  szebbé varázsolni a rászoruló gyermekek karácsonyát a  Baptista szeretetszolgálat Cipősdoboz akciójának keretein belül. Országszerte több gyűjtőponton, de akár online is van lehetőség az ajándék leadására!

A cipősdobozokat nem és kor szerint érdemes megtölteni, amit a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül jut el a hátrányos helyzetű gyermekekhez, még az ünnepek előtt.

Tudta? A Kulcs Patikák idén is gyűjt a cipősdobozokba!

Ha Ön is adna le ajándékot akkor további információkat a http://ciposdoboz.hu/  oldalán talál.

Lehet csökkenteni a karácsonyi stresszt!

Az ünnepek során a stressz-szintünk is jelentősen megemelkedik a sok teendő, konfliktushelyzet és megfelelési kényszer miatt. Íme néhány tipp, hogy kevésbé stresszeljünk:

  • Állítsunk be költségkeretet az ünnepekre, hogy ne aggódjunk k a túlköltekezés miatt 
  • Hangsúlyozzuk gyermekeinknek, unokáinknak, hogy az ünnep az együttlétről szól - így végezzünk együtt minél több közös, szórakoztató tevékenységet!
  • Osszuk meg a teendőket és iktassunk be énidőt, ha tehetjük mozogjunk is!
  • Érdemes kerülni a mértéktelen étkezést és a túl sok alkohol fogyasztását, ugyanis ezzel tovább fokozódhat a stressz, mivel a kortizol stresszhormon szint emelkedik.
  • Éljük meg a karácsony pillanatát, ne törekedjünk a tökéletességre!

Kandírozott narancshéj

Hozzávalók:

  • 4 narancs
  •  cukor

Hámozzuk meg a narancsot, majd a héját  vékonyra szeletelve helyezzük egy tál vízbe ázni kb. 4 napra. Naponta kétszer cseréljünk rajta vizet, így a keserű ízű folyadék kiázik belőle.
Ha már eleget ázott a narancshéj, szedjük ki a vízből, és tiszta vízbe tegyük a tűzre. Forrástól számítva főzzük még 10-15 percen keresztül, majd szűrjük le, papírtörlőn szárítsuk meg és forgassuk meg kristálycukorban.
Süteményekbe de csokoládéba mártva is mennyei lesz!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Ár- és készletinformáció iránt
érdeklődj a legközelebbi
Kulcs Patikában!

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090 (hétfő-péntek 8:00-17:00 óra)

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.