Náthás a gyerek? 5+1 tipp, hogy hamarabb meggyógyuljon

Ősszel, a közösségi programok sűrűsödésével és a hűvös idő beköszöntével egyre több a náthás, köhögő gyerek is. A legtöbb esetben enyhe vírusfertőzésről van szó, így nincs szükség orvosi vizsgálatra vagy antibiotikumra. Mégis, mit tehetünk, hogy a betegség lehetőleg enyhe lefolyású legyen, ne alakuljanak ki szövődmények, és gyorsabban kilábaljon belőle gyermekünk? Olvasd el tippjeinket.

1. Sok folyadék

Tea, limonádé, víz – igyon sokat a gyerek, hogy segítsük a váladék feloldódását és kiürülését a szervezetből. Kínáljuk a kedvenc innivalójával gyakran! A tejtermékeket viszont érdemes kerülni, mert fokozhatják a nyáktermelődést, így az orrfolyást és a köhögést is.  

2. Párásítás

A nyálkahártyát irritálhatja a szoba száraz levegője, ezért érdemes növelni otthon a páratartalmat. Ma már számtalan modern párásító készülék kapható, amelyeket sima vízzel vagy gyógyvízzel is használhatunk.

3. Pihenés

Tévhit, hogy a gyerek szaladgálva is meggyógyul. Ha köhög, tüsszög, folyik vagy dugul az orra, aktív időtöltés helyett tervezzünk be „nyugiprogramot”, hogy a szervezete a gyógyulásra koncentrálhasson: kuckózzunk be a kanapén, és olvassunk, játsszunk vele. Figyeljünk arra is, hogy a gyermek időben ágyba kerüljön, ugyanis az alvás az egyik leghatékonyabb gyógymód megfázás esetén.

4. Helyes orrfújás

Abban, hogy a kisiskolások már sokkal kevesebbet betegeskednek, valószínűleg nemcsak immunrendszerük erősödése játszik szerepet, hanem az is, hogy elsajátítják a megfelelő orrfújás technikáját – így a váladék rendesen kiürül az orrjáratokból, és kisebb az esélye, hogy fül- vagy arcüreggyulladás alakul ki. Kisebb gyerekek még nem képesek rendesen kifújni az orrukat, ezt is meg kell tanulni: gyakoroljunk velük sokat, és amíg nem megy tökéletesen, vessük be az orrszívót.

5. Patikai készítmények

Nem múló, erősebb száraz vagy hurutos köhögésre köptető, a kínzó éjszakai köhögésre a korosztálynak megfelelő köhögéscsillapító szirup, orrdugulásra tengervizes orrspray vagy orrcsepp beszerzése ajánlott – a legjobb, ha ezeket mind bekészítjük a házipatikánkba, hogy azonnal kéznél legyenek, ha szükség van rájuk. Ne feledkezzünk meg a láz- és fájdalomcsillapító készítményekről és vitaminokról sem: nátha esetén szükség lehet az extra C- és D-vitamin pótlásra.

+ 1 Megelőzés

A sok mozgás a friss levegőn, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mind támogatja az immunrendszert, hogy hamarabb legyőzze a náthavírusokat. Ha úgy érzed, hogy gyermeked szervezetének nem árt a plusz megerősítés, töltsd le itt Gyerekvitamin-választó kisokosunkat, ami segít eligazodni a számtalan készítmény között. Várunk Kulcs Patikáinkban is személyesen, ahol szakértő és személyre szabott tanácsokat kaphat az egész család.