Hogyan ismerhető fel a mellrák? Így tarts önvizsgálatot!

1985-óta október hónapunk, avagy a rózsaszín október a mellrák elleni küzdelem érdekében hivatott felhívni a figyelmet a szűrések és a betegség korai felismerésének fontosságára.

Magyarországon a nők körében az egyik leggyakrabban előforduló daganatos betegség, évente közel 6 ezer új beteget diagnosztizálnak emlőrákkal. Kevesebb esetszámban, de a férfiakat is érintheti a betegség. Ha időben felismerjük jó esély van a gyógyulásra, éppen ezért kiemelten fontos a preventív jellegű szűrővizsgálatok (mammográfia) különösen 40 év felett!

Mik a mellrák tünetei?

Kezdeti stádiumban még szinte tünetmentes, még az önvizsgálat se jelenthet biztosat, így ezért fontos a mammográfiás és a tomoszintézis (3D-s mammográfia) vizsgálat, hiszen itt a pár mm-es elváltozások is kimutathatóak már.

Az emlőrák legismertebb jele a mellben vagy hónaljban tapintható csomó, azonban ezen felül több árulkodó jellel is találkozhatunk:

• Csomó tapintása mellben vagy hónaljban
• Túlságosan megduzzadt, kemény mell
• Fájó, érzékeny mellbimbó (további árulkodó jelek lehetnek a kipirosodás, viszketés, váladékozó(lehet véres), belefelé forduló mellbimbó)
• Rendellenes mellforma, esetleg zsugorodó
• Nem gyógyuló seb a mellen
• A mell/bimbó bőrének megváltozása 

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, feltétlen fordulj orvoshoz!

Hogyan alakul ki? Ki lehet rá hajlamos?

Az emlőrák kialakulásának oka nem ismert, azonban számos tényező hajlamosíthat mely lehet genetikai eredetű vagy életmódból fakadó, ami növeli a rákos csomó kialakulását, mint például:

• Egészségtelen táplálkozás
• Nagymértékű húsfogyasztás
• Túlsúly
• Mozgásszegény életmód
• Dohányzás
• Túl sok alkoholfogyasztás
• Önvizsgálat hiánya
• Szűrővizsgálatok elkerülése

Az önvizsgálat egyszerűbb, mint gondolod!

Ha már elmúltál 20, onnantól már érdemes rendszeresen ellenőrizned magad, lehetőleg ha menstruálsz az azt követő 7-10 napon belül, ha viszont már nem menstruálsz, akkor is érdemes beiktatnod az önellenőrzést bizonyos időközönként, az alábbiak szerint:

1. Végezd a vizsgálatot tükör előtt!
2. Figyeld meg, hogy nincs-e elváltozás a melleden, szemből és oldalról, csípőre tett és fej fölé emelt kezekkel is.
3. Jöhet a tapintásos vizsgálás: Az egyik karodat emeld fel,a másikkal pedig zárt ujjakkal, ujjbegyekkel óvatos körkörös mozgással tapintsd át melledet(ha a bal karodat emelted fel a bal melledet, ha jobbat, akkor fordítva),majd ismételd meg ellentétes irányban is.
4. Feküdj le, és bal vállad alá helyezz egy párnát, majd így nyújtsd kia bal karod a fejed fölé. Jobb kezeddel, körkörös mozdulatokkal kívülről befelé,a mellbimbód irányába haladva tapintsd át ball melledet. Ezt ismételd meg fordítva is.
5. A vizsgálat során a hónalj menti területeket is tapintsd át!
6. Ha bármilyen elváltozást észlelsz, haladéktalanul fordulj orvoshoz!

Az alábbi videó is segítségedre lehet ha önvizsgálatról van szó:

Fontos, hogy időben észrevegyük az esetleges elváltozásokat, mert minél kisebb a daganat, amit esetleg még nem is érzel tapintással, annál kisebb beavatkozásra van szükség, és a gyógyulás esélye is annál nagyobb!