A püré- és falatkakorszak: hasi panaszok megelőzése a hozzátáplálás idején

Féléves kor körül elérkezik az idő, hogy kisbabánk az anyatej vagy tápszer után megismerkedjen az ételekkel. A különböző alapanyagok és ételtípusok pocakkímélő bevezetéséről Ambrus Évát, a Manó Menü alapítóját, az Anya, kérek még! – Hozzátáplálás egyszerűen című könyv szerzőjét kérdeztük.

– Mire kell különösen figyelni a hozzátáplálásnál, ha szeretnénk elkerülni a hasfájást, puffadást a kisbabánknál?

 – A hasfájást legtöbbször a felesleges levegő okozza. A pürék készítésekor, turmixoláskor rengeteg levegő kerül az ételbe, és bár lazának, habosnak, igazán jó állagúnak érezzük a pépet, valójában ez a benne lévő levegőbuborékoknak köszönhető – ami bizony az arra érzékeny babapocaknak nem biztos, hogy jót tesz. Azt javaslom, hogy turmixolás után kanállal néhányszor kevergessük át az ételt, így el tudjuk távolítani a felesleges levegőbuborékokat.

– Vannak-e olyan alapanyagok, amelyek az átlagosnál többször okoznak panaszt, ezért körültekintően kell bevezetni őket a baba étrendjébe?

– Vannak, de nagyon fontos, hogy ezek kínálását sem szabad kihagyni, mert bizony sokkal ritkábban fordul elő probléma, mint azt gondoljuk. Ilyenek a tipikusan „k” betűsként jelölt alapanyagok (káposzta, karalábé, kelbimbó stb.) illetve a zöldborsó. Azt ajánlom, hogy a megismertetéskor kisebb mennyiségben keverjük őket a baba ételéhez, vagy adjuk (a megfelelő) darabos formában párolva, és inkább fokozatosan növeljük az adagokat, így láthatjuk, hogyan reagál babánk pocakja az új alapanyagra. Fontos azonban megjegyeznem, hogy nagyon egyedi minden gyermek, így azt, hogy kinél mi fog hasfájást okozni, soha nem tudhatjuk előre. Így ne mások véleményére, csakis saját babánk jelzéseire legyünk figyelmesek.

– Van-e még valamilyen ajánlás, amire érdemes odafigyelnie a szülőknek a hozzátápláláskor?

– Az étel állaga, hőmérséklete, mennyisége mindig olyan és annyi legyen, amit gyermekünk szívesen fogad, jóízűen eszik meg. Többször tapasztalom a szülőknél, hogy kevesebb ételt adnak gyermeküknek azért, hogy megelőzzék a hasfájást, sokszor olyan helyzetekben is, amikor ez nem indokolt. Amíg gyermekünk jóízűen eszik, nyitja a száját vagy önmaga falatozik, nyugodtan adhatjuk neki az ételt. Hiszen a jóllakottság érzését neki kell megtanulnia – és ez egy nagyon fontos mérföldkő a hozzátáplálás során. Az ételkészítés módjánál a párolást tudom kiemelni, mert ez a legkíméletesebb az alapanyagokhoz és a baba pocakjához is. Minden olyan ételkészítési módot, amely pörzsanyag képződésével jár, mint például a grillezés, lehetőleg próbáljunk az első születésnap utáni időszakra halasztani.

*****

Az interjú a Kulcs Patikák „Segíts neki, ha fáj! Baba hasi panaszok” című kisokosában jelent meg. Még több tanácsért töltsd le te is >>