waiting
Legfrissebb:
Kulcs Kártyával 15% kedvezmény szinte mindenre a Tchibo-nál!
Már csak BIO, lebomló zacskót kapsz a patikáinkban!
Email-cím:*
Név:*
Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot:*
Hozzájárulok, hogy a Kulcs Patikák Zrt. a személyes adataimat az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak szerint kezelje, és hírlevelet küldjön számomra.
Kulcs Patikák
2021.05.12.
vérnyomásmérő
így mérd a vérnyomásod
kérdezdagyógyszerészt
kulcspatikák
patika

Így mérd a vérnyomásod otthon! Kisokos a pontos méréshez – videóval!

Mindegy, hogy az egészséges, törődő életmódod részeként, vagy meglévő betegség miatt méred a vérnyomásod, mindig fontos, hogy a mérés pontos eredményhez vezessen.

A gyógyszertárakban kapható modern vérnyomásmérő készülékek pontossága ma már megkérdőjelezhetetlen, egyedül szívritmus-zavar esetén érdemes egyeztetni a típusát vásárláskor a gyógyszerésszel. Az áruk közötti különbséget a különböző kiegészítő funkciók mennyiségében vagy kidolgozottságában kell keresni, a kapható márkákban meg lehet bízni.

Azonban típustól és funkciógazdagságtól függetlenül megvannak a vérnyomásmérés maga szabályai ahhoz, hogy pontos eredményt kapjunk. Szakértő gyógyszerészeink javaslatai alapján kövesse az alábbi listát!

  • Üljünk le! Vérnyomást álló helyzetben sosem mérünk, ha pontos eredményt szeretnénk.

  • Legyen megfelelő a mandzsetta mérete! Vásárláskor próbálja fel, és próbálják ki közösen a készüléket! Erre minden Kulcs Patikában lehetőség van. De ha erre nincs ideje, vásárlás előtt mérje le felkarjának körméretét, hogy a patikában jó méretet tudjanak kiadni.

  • Méréskor a mandzsettát mindig a szívünkkel egy magasságban helyezzük el a felkaron, nagyjából a könyökhajlattól két ujjnyira!

  • Vérnyomásmérés közben ne beszéljünk, ha pontos eredményt szeretnénk!

  • A mérést mindig időzítsük úgy, hogy lelkileg és fizikailag is nyugalmi állapotban legyünk! Azaz ne sportolás, vagy feszültséget okozó helyzetek után közvetlenül mérjünk.

  • A vérnyomásmérést minden nap ugyanarra az időpontra, de minimum ugyanarra a napszakra tervezzük be! A nap során különböző értékek jöhetnek ki, amik egymáshoz viszonyítva megtévesztő következtetésekhez vezethetnek az állapotunkról.

  • Vezessünk vérnyomás naplót! Ahhoz, hogy kezelőorvosunk valós képet kapjon a vérnyomásunkról, minden nap ugyanabban a napszakban mért értékeinket vezessük néhány héten át. Ez rendkívül nagy segítség a helyes diagnózis felállításához, megfelelő kezeléshez. Egyeztesse vele, mely napszak mérései lennének az Ön esetében a legjobbak a feljegyzéshez!

Nézd meg a Kérdezd a gyógyszerészt! vérnyomásmérésről szóló adását és sajátítsd el a helyes mérési technikát dr. Csuhány Réka gyógyszerésztől!

Gondoltad volna?

Magyar feltalálók napja – június 13.

A 2009 óta ünnepelt magyar feltalálók napját azért tartják éppen június 13-án minden évben, mert az első magyar Nobel-díjas, Szent-Györgyi Albert biokémikus 1941-ben ezen a napon jelentette be találmányát: a jól eltartható, nagy C-vitamin tartalmú készítmények előállításának eljárását. A gyógyszerkutatás és -fejlesztés ma a világ egyik leginnovatívabb iparága, amelyben a magyarok is kiveszik mindig a részüket, ezért mi, patikai gyógyszerészek is különösen nagy figyelemmel kísérjük az iparági újdonságok híreit.

Cukorbetegek világnapja – június 27.

A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége szerint hazánkban az 1 millióhoz közelít a cukorbetegséggel diagnosztizáltak száma. Csak a 2000-es években 70%-kal nőtt a diabétesszel élők száma, és azóta is évente nagyjából 1000 ember veszíti el a látását a cukorbetegség miatt. A diabétesz számos szervrendszeri betegség kialakulásához
vezet, ezért fontos, hogy foglalkozzunk annak megelőzésével. A túlsúly például nagyban hozzájárul a diabétesz kialakulásához, igyekezzünk rendszeres mozgással és helyes táplálkozással tenni ellene.

A vas felszívódását gátolja a kalcium

Gondoltad volna, hogy az oxigénszállító vörösvértestek előállításához szükséges vas hiánya a szervezetben az egyik leggyakoribb hiányállapot? Mivel a táplálékainkban lévő vas mennyiségének csak egy kis része szívódik fel a szervezetben, érdemes azt – diagnosztizált vashiány esetén – szerves vaskészítményekkel pótolni, 4-5 hónapos időszakkal számolva. A vas felszívódását segíti a C-vitamin és a béta-karotin, míg felszívódást gátló hatással bír a kalcium, magnézium, az antibiotikumok, a dohányzás, a kávé és tea is. A vaskészítmény bevétele és az előbbiek fogyasztása között ezért legalább két óra teljen el!

Központi elérhetőségek

Kapcsolat

Cím: 1117 Budapest
Hunyadi János út 16.

Telefon: +36 1 444 9090

E-mail: office@kulcspatika.hu

Facebook: facebook.com/kulcspatikak

Partnereink:

Baba–Mama Tudakozó Partner Kártya Kft. Grafcom Media Kft.